45岁后雌激素下降,多吃碱性食物,激发女性激

更年期是很多女性朋友生理阶段的一个坎,每到这个时候,由于体内雌激素水平的下降,很多女性都会不由自主的出现头晕、失眠、烦躁易怒、神经疲倦等不适症状。卵巢是女性的生殖器官,它的功能包括分泌类固醇激素、雌激素、孕激素以及少量的雄激素;储存卵子,掌控生育功能;保护心脑血管、骨骼健康。女性身体里分泌雌激素的最主要的脏器就是卵巢,它的健康工作是让女人美丽年轻的前提,可是有一种病,却能瞬间打败这种美丽。那就是,卵巢早衰。45岁后雌激素下降,多吃碱性食物,激发女性激素,防衰老显年轻!

据研究表明,多吃紫米可益气补血,温补滋养,而肝脏的其中一项功能即为造血,所以多吃紫米,亦在一定程度上帮助肝脏一起供血造血,对养护肝脏有着一定的帮助。如若辅助肝脏维持充足气血,则亦有美容养颜之功效。所以女人多吃紫米,不仅可以帮助肝脏进行造血,亦可美容养颜,可谓一举两得。

桃胶是由桃树油凝结而成的一种固体物质,其中含有大量的多糖物质以及有机酸,有助于疏通血管,清除血管中的杂质,改善血液循环,使新鲜的血液及时疏送到四肢末端,排出体内的湿气废物,改善气色。女人经常吃点桃胶,还能滋养细胞,加速细胞代谢,滋润皮肤,延缓女性衰老。

榴莲性热,有暖宫祛寒、活血化瘀的作用。虽然榴莲味道大,但是含有丰富的营养物质,对女性有非常好的滋补效果。女人多吃点榴莲,能够疏通气血,排出子宫内的寒气,使小腹温暖,缓解痛经等症状。尤其对于寒性体质的朋友来说,经常吃些榴莲,能改善手脚冰凉的问题。吃榴莲还能滋润皮肤,有非常好的养颜作用。

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。具有滋阴补阳的作用,还能调节女性宫寒,调节月经,激发雌激素,更有女人味。

女人到了45岁,体内雌激素在下降,平时要多吃富含雌激素类食物,补充天然雌激素,皂角米是珍贵的滋补品,常吃能滋阴养肤,延缓衰老。女人到了更年期,体内雌激素在下降,平时要多吃富含雌激素类食物,补充天然雌激素,皂角米是珍贵的滋补品,常吃能滋阴养肤,延缓衰老。

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