女人体重超120,坚持吃4种碱性食物,3天让你瘦

柠檬片很受女性喜欢,具有与燃脂瘦身的作用?柠檬美容是大家都知道的,但是您知道柠檬同样也是减肥的“良药”!能有效防止饮食后出现的血糖值飙升,令从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,被消化掉进而减肥!

生菜是一直是作为减肥菜的首选,它具有排毒养颜的功效,经常食用可以排出体内多余的脂肪,加快新陈代谢的排出,防止便秘。是女性经常吃的首选减肥食品!

木耳经常出现我们的视野,是”天然清道夫“木耳清理肠道垃圾的重要利器。常吃它能加快食物在体内的消化时间,有助于清理肠道多年毒素和脂肪排出体外,进而起到减肥的功效,从而会使得肌肤水嫩透亮。轻松减下大肚腩

豆浆经常出现在早餐上。它含有的蛋白质能够有效的促进我们身体的血液循环,从而起到非常好的清理肠胃的效果,新陈代谢就能够增加,从而达到减肥的目的。特别对于体重过百的女生来说,是一个非常好的选择!

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