这6种习惯是加速男性衰老的主要原因

　　6、吸烟喝酒

　　中国的烟民是一个数量非常庞大的群体，酒更是中国的一大支柱产业，很多男性吸烟喝酒没有节制，只顾一时痛快，殊不知给自己带来的危害是非常巨大的。

　　吸烟喝酒能够引起的疾病非常多，对自己身体的呼吸系统、肺、肝、心脑血管等，都会带来很多的危害，严重的还会造成肿瘤，癌症等等。

　　5、乱吃保健品

　　很多人盲目相信广告，盲目相信一些销售的话，导致买了很多的保健品。

　　然后并不是所有的保健品都是适合自身情况的，还有很多假冒伪劣产品，对人身体伤害更大。

　　很多人尤其是老年人，容易上当受骗，也容易偏执，本来身体挺好的，结果吃了一些保健品后反而让自己的身体大不如前。

　　还有一点需要注意的是，假如身体里面已经有了癌细胞，那么身体里面好的细胞是无法吸收超过癌细胞的，所以吃的保健品反而促进了癌细胞的发展，加重了病情。

　　4、压力过大

　　现在社会虽然人们的生活条件比过去好了，但是生活压力也对比过去越来越大了，无论在生活上还是工作上，男人的压力都要比女人大一些。

　　当一个人的压力过大的时候，通常就会出现很多问题，比如说会记忆力下降、烦躁、焦虑、疲劳、呆滞、精神不集中，而且晚上睡觉的时候还会失眠多梦、容易惊醒，不但影响自己日常生活和工作，还会导致身体出现问题。

　　3、不吃早餐

　　我们在很多的网络文案上，都会看到早饭不吃的危害性，经常不吃早饭的人，对身体的危害是很难想象的。

　　比如说，感冒、三高、胃溃疡、胆结石、肝硬化、肠胃病等等，几乎肠胃里面的每一样疾病，都会跟长期不吃早饭有关系，所以建议大家无论早上再匆忙，还是要吃一点东西。

　　2、频繁洗头

　　很多男性为了美几乎每天都要洗头，而且在头发上还会摸各种定型做型的发胶等，其实洗头过勤对头发和头皮都是有一定的危害性的。

　　因为会清洗掉皮脂腺分泌的油脂，从而使头上失去了一层保护膜。而且频繁洗头会对头皮造成损伤，引起脱发问题，有的人还会引起过敏症状，因此建议洗头不需要过于频繁，一周不要超过三到四次。

　　而且洗头的时候一定要注意选择洗发液，很多含有碱性太大的洗发液，对头发也会造成伤害，建议同时加上护发素使用。

　　1、久坐不动

　　现在的人由于工作性质，很多几乎每天都要在电脑桌前做七八个小时，甚至有的会超过十几个小时，时间久了，腰椎长期处于一个很不正确的姿势，就会导致自己的身体出现腰椎间盘突出或者腰肌劳损等一些问题。

　　而且如果长期的趴在桌子上，还会增加患上颈椎病的概率，所以建议大家在办公的时候，每隔一小时要站起来活动一下，减轻自己身体那些腰部和颈椎的不适感。