糖尿病光临时身体都会有哪些表现?

  脚是人体健康的“晴雨表”,脚部出现以下几个异常,要警惕糖尿病找上门了:

  1、脚部皮肤瘙痒

  如果近期发现脚上皮肤异常瘙痒,也要警惕糖尿病的发生。体内血糖过高,大量的糖分堆积于身体中,可刺激到皮肤,诱发瘙痒、疼痛等症状。

  2、脚部溃疡长期不愈

  糖尿病患者皮肤含糖量比较高,皮肤若出现伤口,很难愈合,甚至可形成溃疡。因此,如果发现近期脚部皮肤出现溃疡,且长期不愈,反复出现,不要以为只是伤口感染,要及时到医院检测血糖。

  3、间歇性跛行

  糖尿病可影响血液循环,导致足部供血不足,这类患者在长时间行走后会产生疼痛感,但休息后可明显改善,这种症状反复出现,造成间歇性跛行。

  如果病情进一步加重,血管堵塞严重,即使不走路也会出现剧烈的疼痛感,严重时可影响睡眠。

  那么,糖尿病患者应如何控制血糖呢?

  1、坚持运动

  运动对于控制血糖有很大帮助。适量的运动可以改善人体对胰岛素的敏感性,同时还可以增强体质,保持健康的体重,进而提高生活质量。

  不过糖尿病患者在运动时要注意选择正确的时间及运动强度,推荐进行慢跑、散步、跳舞、游泳等运动,要避免运动量过大,以免造成低血糖。

  2、调节好饮食

  不夸张的说,许多患者的糖尿病是“吃”出来的。一旦患上糖尿病,在饮食上一定要加以控制,每天摄入的总热量不能超标,同时要避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物,可以多摄入一些新鲜的蔬菜及低糖水果,补充膳食纤维、维生素等营养,还可用粗粮替代部分细粮食用,帮助更好的控制血糖水平。

  3、遵医嘱用药

  糖尿病是终生性疾病,患者需要在医生指导下服用降糖药或是注射胰岛素治疗,以便于更好的控制血糖。糖尿病患者在用药期间一定要遵循医嘱,不能自作主张的停药或是更改药量。

  在用药期间还要定期测量血糖水平,一旦血糖发生波动,要及时就诊,在医生指导下调整用药方案。

  总而言之,糖尿病的出现不会悄无声息,大家在平时可多观察脚部的变化,出现上述几个症状的,要警惕是否血糖过高了,要及时到医院检查。

  如果被确诊为糖尿病,要积极治疗,严格遵循医嘱服药,同时要做好日常生活的调理,这样才可以减少并发症的发生,避免健康受到严重损害。

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