身体不想出现结节,尽在戒掉3个坏习惯

  三个习惯是结节、息肉的始作俑者,如果有,尽早戒掉。

  1、暴饮暴食,饮食过晚

  现在生活节奏逐渐加快,而且很多人就喜欢外出吃饭,而且吃饭的时候就喜欢多点一些,不然太少了感觉没有面子,就很容易导致吃的多了,另外就是吃的比较晚,再加上有时候难免需要饮酒。

  养生上说,古人一般过午不食,也就是下午三点之后不再吃东西,养脾胃,如果长期吃的比较多,就容易产生痰湿,再加上肝脏有淤,两者相互作用下,就容易产生结节、息肉、之类的。

  另外就是有些人喜欢吃宵夜,尤其是现在年轻人经常晚上聚餐,这种不规律的饮食,在瞬间提高了肠胃的负担包括肝脏的负担,这样对于结节来说,也有很大的刺激作用。

  2、思虑太多

  经常说思虑伤脾,肝脏淤结加上脾运行不畅,这样运化水谷的能力就变弱了,自然就很容易产生痰湿,痰湿加上肝淤,也容易刺激到结节的生长。

  3、睡眠太少

  现在年轻人很多喜欢熬夜,实际上十二点之后是身体阴气生成的阶段,睡觉一定要睡好,如果正好处于一个阴虚的状态,长此以往,身体就很容易出现各种结节。

新闻聚焦
热门推荐
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。